Qui n’a jamais rêvé de tout lâcher pendant 6 mois ou 1 an, de partir loin, très loin? Se libérer des contraintes et goûter à une liberté nouvelle. Cela vous tente de prendre une année sabbatique, n’est-ce pas ? Ce sentiment, je l’ai ressenti au fond de moi. Surtout quand la pression du travail nous étouffe et nous ronge lentement.
C’est ce que j’ai fait. Mettre ma carrière professionnelle en pause pendant 12 mois. Enfin, presque. Pas tout à fait de la manière qu’on pourrait imaginer.
À quasi 45 ans, quelques mois après avoir décroché un nouveau grade très convoité et pour lequel j’avais tant bossé, j’ai choisi de m’arrêter de bosser pendant un an. Cette décision n’a pas été impulsive. Elle a été motivée par un besoin profond de rééquilibrer ma vie.
Cet article fait partie de l’événement “Prendre une année sabbatique pour oser vivre ses rêves” organisé par Sébastien sur son blog Mon Super entretien d’embauche.
C’est l’occasion pour moi de vous faire un retour d’expérience sur mon année sabbatique. Par cette occasion, je vous transmets mes humbles conseils pour réussir au mieux cette année sabbatique, en 3 étapes essentielles.
Première étape : Identifier vos motivations profondes avant de planifier une année sabbatique
Prendre une année sabbatique, ce n’est pas une simple parenthèse. C’est un projet qui mérite réflexion. Pour moi, tout a débuté par une motivation familiale. Mon mari et moi vivions à distance, et ma fille ne voyait ses deux parents réunis que deux fois par mois. Ce constat m’a poussée à agir. J’ai laissé mon poste, pourtant récent et gratifiant, pour accorder la priorité à ma famille. Les soirées où ma fille me racontait sa journée, les repas pris ensemble à la maison et la suppression des longues garderies ont donné une dimension précieuse à mon choix.
Mais la motivation familiale n’a été que le point de départ. Rapidement, j’ai senti le besoin de prolonger cette parenthèse pour explorer mes rêves et mes aspirations. C’est là que la vraie réflexion commence : que souhaitez vous réaliser durant cette pause carrière ?
Mon conseil : prendre du recul avant de quitter votre travail
Prenez le temps de poser à plat vos motivations et de réfléchir à l’impact que cela aura sur votre vie professionnelle, personnelle, mais aussi sur votre épanouissement global. Une année sabbatique peut devenir un tremplin pour une réorientation professionnelle ou une reconversion dans l’entrepreneuriat.
Préparer une année sabbatique : l’aspect financier à anticiper
Avant de prendre une année sabbatique, il est important de planifier votre budget. Pour moi, l’année précédente ma pause professionnelle, la chance d’avoir un poste bien rémunéré et une vie simple m’a permis d’épargner sur une année. Cette économie m’a offert une tranquillité d’esprit bien appréciable. Cela m’a permis de profiter de ma parenthèse professionnelle sans angoisse, et sans culpabilité.
Mon conseil pour vivre une année sabbatique sereine :
Réfléchissez à vos ressources financières. De quoi allez-vous vivre ? Quels seront vos frais fixes et vos besoins ? Anticiper ces questions est indispensable pour profiter pleinement de votre pause.
Certains choisissent de vivre pendant un an dans un pays où le coût de la vie est plus bas. Pourquoi pas ? Cette option allie économie et découverte d’une nouvelle culture. Cherchez des exemples et témoignages sur les réseaux sociaux pour vous inspirer.
Deuxième étape de l’année sabbatique : Déconnecter pour mieux se retrouver
Stop aux idées reçues sur l’année sabbatique : pas besoin de partir loin !
Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, mon année sabbatique ne m’a pas menée sous les cocotiers. Non, ma réalité était bien plus proche de mon quotidien habituel : ma fille restait à l’école et mon mari continuait ses obligations professionnelles.
Au lieu des images idylliques de voyages lointains, ma pause a pris la forme de moments simples : accompagner ma fille à l’école, partager des repas à la maison, et éliminer le stress des garderies.
Pourtant, cette « simplicité » a été le plus beau des cadeaux. Après une année de travail intense et de responsabilités croissantes, j’ai redécouvert le bonheur des petites choses. Je prenais enfin du temps pour moi : sport, méditation, lecture. Sans contraintes, sans pression. Ce retour à une vie plus simple m’a permis de me recentrer, de réfléchir sur ce que je voulais accomplir professionnellement et personnellement.
Mon conseil pour les personnes épuisées par leur carrière
Si votre carrière vous a épuisé, commencez par quelques mois de déconnexion. Il faut bien 3 à 6 mois. Ce n’est pas un luxe, surtout si vous frôlez le burn-out.
Que ce soit en voyage ou en ralentissant simplement votre rythme, vous en sortirez plus fort(e). Ce temps de réflexion vous amènera naturellement à vous poser des questions profondes sur vos valeurs, vos priorités et votre future orientation professionnelle.
Troisième étape vers la fin de l’année sabbatique : Préparer votre retour ou choisir un nouveau chemin
Il arrive un moment où il faut penser à l’après. Si vous avez démissionné, il est temps de réactiver vos contacts et d’actualiser votre réseau. Par exemple, cet article “Comment trouver ma formation?” vous aidera à définir votre stratégie pour trouver une formation adaptée à votre réorientation professionnelle.
Le choix de reprendre votre poste ou de changer de voie
Si vous comptez reprendre votre poste, préparez votre retour et réfléchissez à la meilleure manière de concilier travail et équilibre personnel. Une année sabbatique peut être une période révélatrice qui pousse vers une reconversion professionnelle.
Pour moi, l’idée de revenir à la case départ m’a paru impossible. Cette année sabbatique m’a profondément transformée, m’ouvrant les yeux sur mes envies de créer un projet personnel. J’ai donc prolongé ma pause, cette fois pour me lancer dans l’entrepreneuriat en ligne.
J’ai donc profité de ce temps libre que je m’étais offert pour suivre la formation en ligne d’Olivier Roland. Cette formation complète, avec des coachings réguliers, m’offre tous les outils nécessaires pour mener à bien mon projet.
L’entrepreneuriat en ligne: le saut dans l’inconnu mais plein de promesses
Aujourd’hui, à l’heure où j’écris ces lignes, le retour au salariat ne m’attire plus. J’ai goûté à la liberté de l’entrepreneuriat en ligne, à la créativité sans bornes qu’il permet. J’apprécie cette autonomie, mais je sais aussi que le chemin n’est pas toujours facile. Ce temps d’entrepreneuriat est un apprentissage constant, mais il nourrit mes passions et donne du sens à ma vie professionnelle.
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Comment transformer ma passion en une carrière épanouissante
Osez prendre une année sabbatique pour réaliser vos rêves !
Prendre une année sabbatique, c’est bien plus qu’une pause. C’est un défi, une chance unique de se réinventer et d’oser réaliser ses rêves.
La quarantaine est, à mes yeux, l’âge idéal pour cela. Ce choix demande du courage, mais il est porteur de transformations profondes.
En suivant ces 3 étapes, tout en anticipant et en préparant votre année sabbatique, vous en tirerez un maximum de bénéfices.
Si le choix est réfléchi, vous n’en ressortirez que grandi, avec davantage de confiance en vous. Bref, vivez cette expérience au moins une fois dans votre carrière !
Et vous, avez-vous déjà envisagé de prendre une année sabbatique ?
Je vous invite à partager votre retour d’expérience en commentaire !
Si vous avez des questions, je reste à votre disposition, n’hésitez pas à me contacter.